In spiaggia a Ferragosto, si possono gustare deliziosi snack leggeri e rinfrescanti come frutta fresca, insalate di verdure, panini con prosciutto e mozzarella, cracker con hummus o guacamole. Si può anche optare per piatti caldi come piadine, focacce farcite, polpette di pesce, spiedini di carne o pesce grigliato. In ogni caso, è importante portare un’adeguata quantità di acqua per rimanere idratati e bere regolarmente. Si consiglia di evitare cibi grassi o pesanti che possono appesantire e provocare disturbi gastrointestinali.
